Польза перепелиных яиц



Одними из лучших лекарств для человека являются те, что дает природа. Если же полезными свойствами обладает пища, то она является особенно ценной, так как позволяет не просто утолить голод, но и принести пользу здоровью человека. Одним из таких замечательных продуктов являются перепелиные яйца, об их пользе и пойдет далее речь.

Польза того или иного продукта, в том числе и перепелиных яиц, во многом раскрывается через список полезных веществ и витаминов, которые содержатся в рассматриваемом продукте. Размер перепелиных яиц практически вдвое меньше куриных, но при этом состав питательных веществ в перепелиных яйцах гораздо выше. В частности состав перепелиных яиц богат витаминами групп А и B, кроме того, состав перепелиных яиц насыщен фосфором, калием и железом. По содержанию аминокислот перепелиные яйца являются одним из полезнейших продуктов.

Далее перечисляются конкретные случаи полезного применения перепелиных яиц:

  • — кормящая мама может использовать их для увеличения объема молока в груди;
  • — детям от 1 года для лучшего развития головного мозга и нервной системы, профилактики рахита;
  • — с целью укрепления костной системы, в данном случае полезно не столько само содержимое яиц, а их специальным образом приготовленная скорлупа, которая очень богата кальцием;
  • — нормализация работы сердечно-сосудистой системы;
  • — профилактика заболеваний печени, желудка и поджелудочной железы;
  • — улучшение функций половых органов у мужчин, как за счет благоприятного лечебного воздействия на предстательную железу, так и за счет высокой калорийности и питательности продукта;
  • — добавление в рацион при сахарном диабете;
  • — в комплексе лечения больных катарактой и глаукомой;
  • — общая польза для иммунной системы за счет богатого витаминами состава;
  • — польза для волос и кожи при наружном применении.

Важно отметить, что максимальный лечебный эффект достигается, если принимать перепелиные яйца без термообработки, при этом человек должен находиться в голодном состоянии.

Если подвести итоги, то перепелиные яйца относятся к одному из тех редких, полезных и вкусных видов продуктов, который является натуральным лекарством от многих болезней. Но в нашей стране, во многом из-за неосведомленности, люди употребляют их не так часто, как куриные, хотя яйца перепелов являются гораздо более питательными и полезными. И яйца перепелов должны быть включены в рацион не только взрослым, но и детям.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Яндекс.Метрика Индекс цитирования Опубликовано © Интересные-статьи.рф